Projeto Corporativo
A carga de incapacidade por dor e/ou lesões musculoesqueléticas (distúrbios músculo-esqueléticos, DME) decorrentes de causas relacionadas ao trabalho é uma realidade que, a medida do tempo, tenta-se minimizar.
Nunca se falou tanto em qualidade de vida e saúde como nos últimos tempos. O que antes era apenas motivo de preocupação ou modismo, hoje se tornou uma necessidade.
Atualmente o ser humano é submetido a uma quantidade muito grande de pressões e responsabilidades. Isso é apenas uma das consequências desse tempo de novas tecnologias e economia globalizada. A evolução permitiu o desenvolvimento, gerando em nosso cotidiano mais conforto e comodidades. A tecnologia facilita o dia-a-dia, mas também nos prende a afazeres que roubam o nosso tempo, diminuindo ou eliminando o lazer e a atividade física. O sedentarismo age como fator de risco para o surgimento de doenças e consequentemente tem feito com que, de forma progressiva, as pessoas solicitem auxílio médico e de diversas terapias para amenizarem dores musculares e para o tratamento de patologias doenças mais graves. Paralelamente a este processo, as instituições estão iniciando o reconhecimento da importância do investimento no capital humano, preocupação esta, fundamentada em uma visão humanista de gestão de pessoas, focada na diminuição das sérias consequências geradas pelas mudanças no trabalho e do aumento dos fatores de risco, tanto para os colaboradores como para as organizações. A adoção de hábitos mais saudáveis traz consequências nas diversas dimensões da saúde e não apenas na saúde física. Investimentos em prevenção e promoção de saúde no ambiente de trabalho têm resultados diretos na satisfação do colaborador e no seu bem estar, além dos benefícios em relação à minimização de dores e prevenção de doenças ocupacionais. As medidas hoje utilizadas (alongamentos, ajustes ergonômicos, biofeedback EMG, gerencimanto de estresse) apresentam de poucos a moderados resultados1. No entanto, temos forte evidência para uma categoria de intervenção, o treinamento resistido (musculação), levando à recomendação: "Implementar um programa de exercícios de treinamento resistido no local de trabalho pode ajudar a prevenir dores e sintomas."1,4.
Nosso programa6 desenvolvido no Hospital da Clínicas da FMUSP e utilizado no "PROGRAMA BEM-ESTAR" do hospital Alemão Oswaldo Cruz para "cuidar" da saúde de seus colaboradores , para seus pacientes, oferecemos o programa ESTÍMULO (Campo Belo) através de prescrição individualizada e supervisiodada de exercícios e, hoje, também implantando no Centro de treinamento5 em Osasco. Estamos trazendo uma metodologia totalmente embasada em evidência científica, onde a preocupação com a prescrição, supervisão e adequação constantes dos treinos de acordo com a condição física atual do indivíduo são nossos maiores diferenciais.
Tendo em vista os prejuizos a saúde resultantes de "programas e metódos" que não se preocupam com a segurança de quem treina2,3, e, sabendo da preocupação de gestores e empresários sobre a "indicação" de locais para a prática de exercícios, gostaríamos de apresentar nossa equipe DE PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA PÓS-GRADUADOS EM ASSUNTOS QUE ENVOLVAM A SAÚDE, DOENÇA E BEM ESTAR.
Acreditamos que possamos, juntos, oferecer aos colaboradores, uma parceria justa e honesta mostrando, ainda, preocupação com a saúde e qualidade de vida, criando assim um diferencial que realmente saí do universo da informação teórica, passando para a PRÁTICA.
OBJETIVOS:
| - Ser um diferencial dos programas de qualidade de vida já existentes; | |
| - Diminuir a número procura de consultas médicas; | |
| - Diminuir o absenteísmo; | |
| - Diminuir dores causadas por doenças osteomioarticulares; | |
| - Diminuir o tempo de afastamento médico por doenças ostemioarticulares; | |
| - Diminuir os níveis de ansiedade e estresse; | |
| - Oferecer programa seguro para doenças cardiovasculares; | |
| - Fidelizar ainda mais o colaborador; | |
| - Oferecer equipe de profissionais disponíveis para esclarecimentos diários, aos médicos da empresa, sobre o programa aplicado para cada caso; | |
| - Oferecer um protocolo abrangente, onde melhore a Qualidade de vida total do colaborador (Diminuir a obesidade, os riscos de intercorrências cardíacas, as doenças crônicas não transmissíveis, Depressão, ansiedade e neoplasias); | |
| - Evitar afastamentos médicos com prática segura e eficiente de exercícios; | |
| - Oferecer programas embasados em ciência; | |
| - Ser uma continuidade dos programas de Qualidade de Vida já oferecidos; | |
| - Criar protocolos adaptados para cada caso; | |
| - Propiciar momentos de recreação; | |
| - Propiciar momentos de lazer; | |
| - Socializar; | |
| - Melhorar a saúde Geral do colaborador. |
BIBLIOGRAFIA:
1 - D Van Eerd at all; Effectiveness of workplace interventions in the prevention of upper extremity musculoskeletal disorders and symptoms: an update of the evidence - Occup Environ Med. 2016 Jan;73(1):62-70.
2 - Aune KT, Powers JM; Injuries in an Extreme Conditioning Program - Sports Health. 2016 Oct 19..
3 - Knapik JJ; Extreme Conditioning Programs: Potential Benefits and Potential Risks - J SpecOper Med. 2015 Fall;15(3):108-13
4 -Andersen LL, Persson R, Jakobsen MD, Sundstrup E.: Psychosocial effects of workplace physical exercise among workers with chronic pain: Randomized controlled trial - Medicine (Baltimore). 2017 Jan;96(1):e5709. doi: 10.1097/MD.0000000000005709
5- www.selfgym.com.br
Dicas
A GAF Eventos através do CT SELF Gym focando sempre no CUIDAR e no compartilhar CONHECIMENTO (Núcleo de Ensino), criou este espaço para uma séries de dicas com base em discussões sobre artigos científicos e nutrição:
Estas dicas são discussões sobre artigos científicos que muitas vezes nos ajudam a tirar dúvidas sobre assuntos básicos e que estão constantemente interferindo em nosso dia-a-dia e que, muitas vezes, nos ajudam a quebrar muitos paradigmas.
Dicas sobre Discussão de artigos científicos:
1) Exercícios sozinho ou supervisionado em indivíduos sobreviventes de Infarto Agudo do Miocárdio (IAM). Ler dica!
Dicas da nossa nutricionista Regina Betoni CRN 31205
Dicas sobre Nutrição:
1) Reeducação Alimentar. Ler dica!